紀香ちゃん愛用のVERNEST(バネス)でエクササイズ!

藤原紀香さんがやっているという
VERNESTバネスのエクササイズ。

はずむ感覚や浮遊感覚を感じるエクササイズで
適度にグラグラと揺れるので不安定感を与えることができます。

その不安定さがバランスや運動に必要な体性感覚を変化させて
通常の床で行うよりも運動の難易度を上げることができ、
効果的な運動が実現できるんです。

音が階下に伝達しにくいので時間を気にせずにできますし、
部屋のインテリアとしても全く違和感ありません。

テレビを見るときにも上に乗っているだけで
エクササイズ効果があるなんてウレシイですよね!

【送料無料】バネス&フロウラティスDVDセット!


タグ:バネス エクササイズ ダイエット
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